Rooster volwassenen yoga

Kies je lessen!
Goudlokaal maakt deel uit van De Lichtplaats in Zaandam. In dit centrum op het gebied van lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid bevindt zich o.a. Yogastudio Licht. Als lid van Goudlokaal heb je het voorrecht om ook deel te nemen aan de fijne en zeer diverse lessen in Yogastudio Licht.

Maandag
09.15 – 10.15 uur  | Nek, schouders, rug | door Edith | rode deur
19.00 – 20.00 uur  | Vinyasa | door Naomi | rode deur
20.00 – 21.15 uur  | Inner flow | door Sheba | gouden deur
20.15 – 21.15 uur  | Yin yoga | door Naomi | rode deur

Dinsdag
19.00 – 20.00 uur | Mindful yoga, stress relief | door Lonneke | rode deur
19.30 – 20.45 uur | Qigong | door Yvonne | gouden deur

Woensdag
09.15 – 10.15 uur | Yin yoga | door Naomi | rode deur
10.30 – 11.30 uur | Mindful yoga | door Edith | rode deur
19.00 – 20.00 uur | Nek, schouder, rug | door Edith | rode deur
19.30 – 20.30 uur | Yin yoga* | door Zaripha| gouden deur

* docent in opleiding

Donderdag
10.00 – 11.15 uur | Stress relief | door Sheba| gouden deur
19.00 – 20.00 uur | Hatha yoga, critical alignment | door Edith | rode deur

Vrijdag
09.15 – 10.15 uur |  Hatha yoga, critical alignment | door Edith | rode deur
10.30 – 11.30 uur | Inner Flow| door Sheba | gouden deur (start bij voldoende aanvraag)

Zaterdag
10.00 – 11.15 uur | Inner Flow | door Sheba | gouden deur

Zondag
10.30 – 11.30 uur | Yoga Mix | door verschillende docenten | gouden deur/rode deur  (start binnenkort!)